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資料圖片 | 艾琳·格里芬三年前從美國(guó)蘭登書屋退休，愛書的她傾注全部積蓄創(chuàng)辦“格里芬書店和咖啡吧”，很快顧客盈門。
好景不長(zhǎng)，書店經(jīng)營(yíng)在金融風(fēng)暴沖擊下每況愈下，上架新書減少、營(yíng)業(yè)時(shí)間縮短……這一切讓年過花甲的格里芬寢食難安。
據(jù)《華盛頓郵報(bào)》報(bào)道，格里芬只是“焦慮一族”的一個(gè)縮影。金融危機(jī)沖擊下，許多人緊張焦慮情緒增多，甚至陷入“生存恐慌”。
人數(shù)陡增
金融危機(jī)下，失業(yè)率攀升、積蓄縮水、投資失敗等負(fù)面因素導(dǎo)致越來越多人出現(xiàn)焦慮癥狀，具體表現(xiàn)為飲食方式和作息時(shí)間改變、頭疼、莫名緊張等。
美國(guó)一些心理咨詢師說，不斷有新老客戶打電話尋求危機(jī)應(yīng)對(duì)之策。財(cái)務(wù)咨詢師不得不花費(fèi)更多時(shí)間接待客戶，打消他們的投資疑慮。
“人們?cè)?jīng)被虛假波浪托起，”投資顧問尼古拉斯·厄利扎里告訴《華盛頓郵報(bào)》記者南�！ぬ乩谆羲梗澳菚r(shí)房屋不斷升值，他們大肆消費(fèi)、購(gòu)買新車。這讓他們?cè)谕顿Y組合失去收益又丟掉工作之際倍感壓力。”
《華盛頓郵報(bào)》與美國(guó)廣播公司聯(lián)合展開的最新民意調(diào)查顯示，57%受訪者認(rèn)為經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀是引發(fā)他們生活壓力的原因之一；超過1/4自認(rèn)“嚴(yán)重”焦慮。
另外，在那些因經(jīng)濟(jì)不景氣導(dǎo)致個(gè)人財(cái)產(chǎn)“損失慘重”的受訪者中，高達(dá)83%的人自認(rèn)壓力大，55%認(rèn)為身處嚴(yán)重焦慮狀態(tài)。
惡性循環(huán)
梅塞德絲·古鐵雷斯現(xiàn)年40歲，離婚后帶著三個(gè)孩子生活。金融危機(jī)來襲，古鐵雷斯發(fā)現(xiàn)自己兼職“普拉提”健身教練的收入已經(jīng)不足以養(yǎng)家糊口。雪上加霜的是，她所持多只股票市值已跌去33%。
為彌補(bǔ)損失，古鐵雷斯不得不“勒緊褲腰帶”：不再帶孩子頻繁外出就餐、精打細(xì)算雜貨購(gòu)物單、減少足療和美甲等“奢侈”消費(fèi)并暫停一切旅游活動(dòng)。
根據(jù)美國(guó)“全國(guó)家庭暴力熱線”去年11月至12月的調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，54%熱線參與者表示家庭財(cái)務(wù)狀況當(dāng)年發(fā)生變化。美國(guó)“全國(guó)防止自殺生命線”接到的熱線電話數(shù)量也從2007年的41.2萬(wàn)個(gè)升至去年的56.8萬(wàn)個(gè)。熱線負(fù)責(zé)人理查德·麥基翁說，打進(jìn)熱線者經(jīng)常提及糟糕的經(jīng)濟(jì)導(dǎo)致他們萌生自殺念頭。
“經(jīng)濟(jì)動(dòng)蕩消耗著普通民眾，讓他們擔(dān)心、焦慮，”美國(guó)心理學(xué)工作者協(xié)會(huì)助理執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)丹·亞伯拉罕森說，“他們通過新聞密切關(guān)注市場(chǎng)動(dòng)態(tài)，也許在沒丟掉‘飯碗’前就開始四處找工作。它(金融危機(jī))影響到每個(gè)人。”
頗具諷刺意味的是，按照投資顧問和經(jīng)濟(jì)學(xué)家的說法，焦慮情緒會(huì)使投資者做出草率投資決定，從而加劇股票市場(chǎng)波動(dòng)，形成惡性循環(huán)。另外，由于擔(dān)心投資“打水漂”，民眾消費(fèi)熱情不再，整日處于焦慮狀態(tài)還可能使工作效率打折扣。
正視問題
面對(duì)不斷壯大的“焦慮一族”，心理專家鼓勵(lì)民眾樹立信心，正視自身所面臨財(cái)務(wù)問題并積極采取對(duì)策，遇到問題難以解決時(shí)應(yīng)咨詢專業(yè)人士，以便及時(shí)舒解。
專家建議，擺脫焦慮應(yīng)保證睡眠、規(guī)律飲食、適當(dāng)鍛煉，多參與一些花費(fèi)不高但能放松身心的活動(dòng)也必不可少。
“他們需要實(shí)際一些，坐下來審視自己的財(cái)務(wù)狀況，”弗吉尼亞州“婚姻與家庭問題治療協(xié)會(huì)”會(huì)長(zhǎng)特麗·迪博爾德說，“這(金融危機(jī))不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)，所以你要做的是制定一個(gè)短期財(cái)務(wù)規(guī)劃而不是消沉下去�！�
亞伯拉罕森說，解決問題需要從最迫切需要入手，進(jìn)而分步驟慢慢來�！袄�(對(duì)部分人來說)，也許賣掉汽車會(huì)有所幫助，”他說，“你必須制定出切實(shí)解決步驟，那或許有助于改變你的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀。”
另外，擁有一個(gè)長(zhǎng)期規(guī)劃也是渡過危機(jī)的關(guān)鍵之一。厄利扎里說，這意味著投資者既要堅(jiān)定市場(chǎng)回暖信心，也要避免感情用事，謹(jǐn)慎投資。 |